как справиться с боязнью творить

для того чтобы разбудить в себе художника, мы сначала должны приготовиться к роли плохого художника. Разрешите себе побыть новичком. Соглашаясь быть плохим художником, вы обретаете шанс быть художником вообще, а со временем, возможно, и очень хорошим. Когда я говорю это своим ученикам, я тут же натыкаюсь на жесткую защитную реакцию: «А знаете, сколько мне будет лет, когда я научусь по-настоящему играть на фортепьяно/на сцене, писать приличные картины/пьесы?». Знаю. Ровно столько же, сколько вам будет, если вы не научитесь. Так что давайте приступим.

Из книги 'путь художника'

идеальной является только личность Бога, остальным можно расслабиться :)

по поводу рода, сценариев и все такое. Принять - это просто признать, что эти люди в моем роду имели такую судьбу, она должна была быть именно такой, т.е. не осуждая их внутренне и не пытаясь опять же внутри себя перекроить судьбы этих людей, считая, что могли бы жить и получше. Нет, не могли. Это была их судьба и ее нужно просто уважать. И этого более чем достаточно. Большего никто и не просит. Просто принятие их вот этой особенной судьбы. Что она - правильная, вот именно такая, какая она есть.

..мы задерживаемся в негативной эмоции именно из-за сопротивления ей. Возникает, к примеру, злость, а я не хочу ее испытывать и начинаю сопротивляться. И тем самым задерживаю этот момент и застреваю в нем. А прожитое просто спокойно уходит.
Смысл не в том, чтобы прийти к конечной точке, где все будет хорошо, а в том, чтобы расслабленно принимать и проживать все свои состояния.

Самый разумный и эффективный путь при решении любой жизненной проблемы - начать действовать. Разгадка этого феномена состоит в том, что объем внимания, который человек уделяет реальности, ограничен. И если внимание заполнено конструктивной деятельностью, то не остается свободного места для устрашающих фантазий и тревожных переживаний. 

кто автор не знаю, давно когда-то приглянулось на каком-то форуме, а сейчас случайно на компе у себя нашла:

Чужая женщина — загадка для мужчины,

Её так хочется скорее разгадать.

Ей всё к лицу, не замечаются морщины.

В ней всё прекрасно, ни прибавить, ни отнять.

Чужая женщина подарит вам улыбку,

А может просто равнодушный едкий взгляд.

Но не расскажет о своих былых ошибках,

О стыдных глупостях про свой семейный лад

И вы опять её проводите при встрече

В смятенных чувствах грусти и огня.

Опять не ваш она собой украсит вечер

И мысль мелькнет: «Она не для меня…»

Чужая женщина — несбыточная тайна…

Конечно нет её прекрасней и милей.

И вот однажды вы почти случайно

Рискнете сделать эту женщину своей…

И будут те же бигуди, халат в горошек,

Обиды горькие, упрёки, суета…

Есть в каждой женщине повадки диких кошек,

Но не во всякой есть любовь и доброта.

При первой встрече все чужие, однозначно,

Но вы же выбрали одну из них — навек…

И кто-то скажет, что ошибся неудачно,

Но правда проще — так устроен человек.

Недосягаемое часто привлекает,

Там нет проблем и не достал совместный быт,

Все сладкое потом надоедает

Когда от первой встречи вкус забыт.

А ваша женщина — такая же чужая

Для тех мужчин, что на пути её встают,

Она для вас живёт, детишек вам рожает

И создаёт как может счастье и уют.

И на неё, другие смотрят также точно,

И у неё такой же безупречный вид,

А вы когда-нибудь, от сна проснувшись ночью,

Поймёте - ваше счастье рядом спит.

Чужая женщина останется чужою,

Важней свою не проворонить, удержать.

Когда вас любят всей своей душою,

Поверьте глупо за чужими вслед бежать…