Добрые мысли Матери Терезы

Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны – все равно прощайте их.

Если вы проявили доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях – все равно проявляйте доброту.

Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов – все равно добивайтесь успеха.

Если вы честны и откровенны, то люди могут вас обманывать – все равно будьте честны и откровенны.

То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье – все равно продолжайте строить.

Если вы обрели безмятежное счастье, то вам могут завидовать – все равно будьте счастливы.

Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра – все равно творите добро.

Делитесь с людьми самым лучшим из того, что у вас есть, и им этого никогда не будет достаточно – все равно продолжайте делиться с ними самым лучшим. В конце концов, вы убедитесь, что все это было между Богом и вами и никогда не было между вами и ними.

Неважно, кто и что говорит о вас – принимайте все с улыбкой и продолжайте делать свое дело.


«С материальной точки зрения у Вас есть всё в этом мире, но Ваше сердце опечалено; пусть Вас не волнует то, чего у Вас нет, — просто идите и служите людям: держите их руки в своих и выражайте любовь; если Вы будете следовать этому совету, Вы будете сиять, как маяк».


У одного журналиста, наблюдавшего ежедневную возню матери Терезы и сестер ее ордена Милосердия с прокаженными, больными и умирающими, вырвалось: «Я бы не сделал этого и за миллион долларов».

«За миллион и я бы не сделала, — ответила мать Тереза, — только бесплатно! Из любви ко Христу!».

10 Tips to Relieve Stress and Release Tension

1. Pay attention to your body and to your muscles. Are they contracted and tense? Release the tension. Pay special attention to your face and scalp, and if you feel that they are tense, release the tension. If after a few seconds the tension returns, relax them again, until the tension disappears.


2. When feeling stressed or tense, stand up, with you head and back straight, and take a few deep, slow breaths.


3. Drinking a cup of water helps too. If you feel stressed or tense before going to sleep at night, a glass of milk, warm or cold can make you feel more relaxed.



4. Think about the thoughts that are causing you the stress and tension. In many cases, it is possible that you have created a mountain in your mind that does not exist in reality. Thinking positively about the situation can you bring new ideas for solving it, and therefore, eliminate the stress.


5. If the stress is caused by other people, talk to them about it. Don’t bottle it up. Sometimes, people don’t know what they are causing you, and a little relaxed conversation can do wonders.


6. Find causes to laugh. Watch a comedy on TV, or read something funny.


7. Leave everything that you are doing at the moment, and take a walk outside.


8. Go to swim or to the gym. In fact, if you train yourself regularly, your stress level will become lower.


9. Take it easy. Don’t pile up tasks, chores and goals. If you plan too many things to do you will probably feel stressed. Make a plan, but focus on one thing at a time.


10. Try to look with a detached state of mind at the situation that is causing you stress. It is like taking a step back in your mind, and looking at the situation, your thoughts and feelings, as if from the outside, as though they have nothing to do with you and do not belong to you.

(http://www.successconsciousness.com/)

Современное искусство

впечатления от музея современного искусства

 иллюстрация Кэрри Ляо 

Do You Have Any Idea How Powerful You Really Are?