Бруно Беттельгейм - врач, лечивший в прошлом веке детей с психическими травмами, полтора года просидел в гитлеровских концлагерях Дахау и Бухенвальд и выжил.
Когда он впервые попал в концлагерь, первый раз во время еды он оттолкнул от себя миску с баландой. Его более опытный в лагерной жизни сосед, "старичок" - так в лагере называли заключенных с большим стажем - дал ему совет: "Если хочешь быстро сдохнуть - можешь не есть. Но если ты решил выжить, то запомни: во-первых, ешь всякий раз, когда дают. Во-вторых, спи или читай, когда представится свободная минута. И, в-третьих, чисти зубы по утрам". Он перечислил ему почти всё, что в лагере не принуждают делать.
Когда всё совсем плохо, чтобы не потерять себя и свой рассудок, найдите и делайте то, что вам ещё подвластно. Беттельгейм во время нахождения в концлагере иногда по сотни раз в день чистил зубы и это помогало ему дать хоть минимальное переключение и передышку для его психики, что впоследствии помогло ему выжить
